Coaching i konsultacje odporności psychicznej
Przekuj trudności w dobre doświadczenie
Wspieramy osoby indywidualne, przeżywające zarówno głębszy kryzys, jak i chwilowe załamanie czy niemoc w podjęciu ważnej decyzji. Najwięcej uwagi i energii przeznaczysz podczas sesji coachingu na wykorzystaniu swoich zasobów, aby znaleźć rozwiązanie potrzebne Ci w tym momencie, i zrealizować swój cel – to co potrzebujesz teraz i w najbliższej przyszłości.
Coaching odporności psychicznej - na czym polega?
- określisz swój problem, to, co Cię blokuje i frustruje, a następnie zdecydujesz czego chcesz w zamian – swój cel,
- bardziej świadomie przyglądniesz się sobie i sytuacji, zrozumiesz swój problem i to, co jest dla Ciebie ważne, co pomoże Ci w zmianie perspektywy spojrzenia na problemy i trudne życiowe decyzje,
- będziesz konstruktywnie wykorzystywać przykre emocje, obawy i wątpliwości,
- uświadomisz sobie jakie umiejętności już masz, czego potrzebujesz, jak zmotywować się do działania i zmiany,
- stworzysz dobry plan działania i wzmocnisz pewność siebie, przekuwając trudności w dobre doświadczenie.
Dzięki naszej wspólnej pracy poszerzysz swoją świadomość i świadomie będziesz rozwijać swoje umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Zapraszam również wszystkie te osoby, które potrzebują wsparcia w pokonaniu trudności na drodze do bycia w pełni sobą oraz życia z poczuciem sensu i spełnienia, a także chcą świadomego życia prywatnego i zawodowego, szacunku i akceptacji dla siebie i innych.
Na ile to zdanie jest Ci bliskie?
„Teraz jestem w bezpiecznym miejscu zwanym bycie sobą. Umiem kochać, akceptować, szanować to, kim jestem.”
Konsultacje budowania zdrowych relacji - na czym polegają?
Najczęściej osoby preferują takie obszary jak:
- budowanie wzajemnego zrozumienia, wsparcia i życzliwych relacji,
- pozytywnego i konstruktywnego rozwiązywania problemów w sytuacji zaistnienia różnych konfliktów,
- tworzenia nowych nawyków asertywnego myślenia i wzajemnego zrozumienia swoich potrzeb,
- wyrażania swoich myśli, swojego zdania zamiast ulegania opiniom innych osób,
- tworzenia elastycznych granic w konfrontacji z krytyką, manipulacją oraz toksycznymi zachowaniami innych osób,
- odczuwania satysfakcji w wzajemnych relacjach, dostrzegania wartości i wzmacniania poczucia pewności siebie.
W procesie coachingu możesz doskonalić umiejętności aktywnego słuchania, tak aby zrozumieć drugą osobę oraz bycia uważnym i obecnym w relacjach ze sobą i innymi ludźmi, co pozwala Ci osiągnąć prawdziwe zrozumienie, uwalnia energię kreatywności, nowych możliwości, nowych rozwiązań. Dzięki tym umiejętnościom uzyskasz wsparcie, którego potrzebujesz – a to sprawi, że możesz dojść tam, gdzie samemu byłoby to zbyt trudne, albo zajęłoby znacznie więcej czasu.
Czy coaching i konsultacje odporności psychicznej są dla mnie?
Jeśli przeżywasz trudną sytuację życiową – prywatną lub zawodową, zmagasz się z nią i chcesz rozwiązać problem, podjąć decyzję, która pozwoliła by Ci na zwrot w dobrą stronę, to oferowana przeze mnie forma wsparcia jest dla Ciebie.
Potrzebujesz wygospodarować sobie czas na parę wspólnych sesji (ile ich będzie zależy od złożoności problemu), podczas których zidentyfikujesz problem i poszukasz sposobów jego rozwiązania.
Podczas wspólnej sesji:
- Przyglądniesz się problemowi, zrozumiesz swoje trudności i to, co jest dla Ciebie wyzwaniem w szerszym kontekście,
- Określisz jak chcesz, aby było i dlaczego to jest dla Ciebie ważne i co Ci to otwiera – jakie nowe perspektywy – dla Ciebie i innych osób,
- Zrozumiesz, co Cię blokuje, a jakie zasoby już masz, aby zrealizować to, co chcesz,
- Przyglądniesz się możliwym rozwiązaniom, aby stworzyć swój plan Twoich kroków do celu i codziennych czynności,
- Będziesz wiedzieć, jak się codzienne motywować, aby pokonywać przeszkody na swojej drodze do rozwiązania problemu.
Celem wspólnych sesji jest bliższe poznanie siebie – swoich potrzeb, emocji, zachowania, zrozumienie urazy, źródła przykrych emocji, czyli poszerzenie świadomości przy jednoczesnym pełnym wykorzystaniu swoich zasobów do tego, by budować relacje takie, jakie się pragnie.
Jak się zapisać?
Sesja online lub stacjonarnie, Instytut Wellsense ul. Józefa Mianowskiego 2B 51-605 Wrocław. Prowadzimy sesje coachingu w języku polskim i angielskim.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Zadzwoń: +48 604 107 796
Kliknij w poniższy przycisk i zapisz się na sesję w kalendarzu!