Odporność Psychiczna

ZNALEZIENIE RÓWNOWAGI, BUDOWANIE ODPORNOŚCI: PODEJMIJ KROKI, ABY CHRONIĆ SWOJE ZDROWIE

Wiemy jak możesz osiągnąć dobrostan oraz stworzyć satysfakcjonujące życie zawodowe i prywatne w oparciu o sprawdzone naukowo metody redukcji stresu, budowania odporności psychicznej i regulacji emocji.

Równowaga, odporność i znaczenie to skuteczne podejście, które pomoże Ci zbudować bardziej odporne, zrównoważone i sensowne życie.

Dzięki treningowi rezyliencji i praktykom mindfulness połączonych z ruchem, prowadzonych w formule mikrolearningu i mikrotreningów, odkryjesz jak w prosty i łatwo dostępny sposób zwiększysz swój dobrostan, koncentrację, wewnętrzny spokój i rozwiniesz swój kreatywny potencjał. 

STWÓRZ PROGRAM WELLNESS

bazujący na mikrolearningu, mikrotreningach i mikroumiejętnościach.

Budowanie rezyliencji

Rozwiń zdolność do przystosowania się i powrotu do zdrowia po przeciwnościach losu lub stresie

Rezyliencję możesz rozwijać przez całe życie, dzięki czemu będziesz reagować na przeciwności w życiu w odpowiedni sposób – tak jak chcesz. Osoby rezylientne są świadome swoich mocnych stron i potrafią z nich korzystać, a my wiemy jak Cię w tym wesprzeć.

Praktyka mindfulness

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Mattis adipiscing etiam ac feugiat sed consequat a donec ultrices euismod elit mauris risus diam morbi. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Body balance

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Mattis adipiscing etiam ac feugiat sed consequat a donec ultrices euismod elit mauris risus diam morbi. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Co realizujemy w firmach, wdrażając metodykę mindful movement?

mikrolearningi

Lorem ipsum dolor sit orot amet, cons ctetur atrd piing elit.​

Mikrotreningi

Webinary, podcasty itp.

Mikroumiejętności

Lorem ipsum dolor sit orot amet, cons ctetur atrd piing elit.​

Co zyska Twoja firma?

Co zyskają pracownicy?

Wspieramy osoby indywidualne

Kurs Resilience & Mindfulness

Twój program Wellbeing

Twój program work-life balance

Konsultacja i badanie odporności psychicznej

Badanie mocnych stron, dopasowania i rozwoju zawodowego

Sesje coachingowe online i stacjonarnie