Konsultacje i treningi
- Diagnoza stresu z treningiem relaksacji HRV
- Trening RSA (HRV) Biofeedback
- Trening poznawczy Biofeedback
- Badanie pełnoczepkowe QEEG
Diagnoza stresu z treningiem relaksacji HRV
Diagnoza HRV Biofeedback pozwala nam ocenić i regulować działanie AUTONOMICZNEGO UKŁADU NERWOWEGO, a tym samym innych układów m.in. krwionośnego (serca), oddechowego i hormonalnego.
Trening RSA (HRV) Biofeedback
Trening antystresowy RSA (HRV) Biofeedback, to połączenie praktyk uważności, technik oddechowych i treningu synchronizacji pracy serca, autonomicznego układu nerwowego z najnowszymi technologiami wpływającymi na poprawę naszego samopoczucia i stanu zdrowia.
Trening biofeedback, to zestaw treningów pomagających zwiększyć swoją efektywność, koncentrację, a także uczy relaksacji i odpoczynku.
RozwińZwiń opis
Sesje polecane są osobom, które chcą nauczysz się regulować swoje emocje, działać skutecznie w stresie i radzić sobie lepiej z trudnymi problemami. Podczas treningu ćwiczymy zmienność rytmu serca (HRV). Im większa zmienność tym lepiej — jesteśmy wtedy zdrowsi i szybciej się regenerujemy oraz lepiej radzimy sobie w sytuacjach stresowych, m.in. odczuwamy więcej wyciszenia, spokoju, a mniej napięcia nerwowego, czy odczucia lęku lub paniki.
Indywidulany trening Mindfulness z biofeedback HRV może rozpocząć się od diagnozy stresu HRV za niewielką dopłatą – wystarczy, że podczas pierwszej wizyty uzgodnisz to z trenerem Biofeedback.
Trening poznawczy Biofeedback
Trening poznawczy Biofeedback to skuteczna metoda łącząca naukę świadomej zmiany fal mózgowych z technikami treningu mentalnego. W zależności od celu treningu poznawczego może poprawiać sprawność intelektualną, koncentrację uwagi, zapamiętywanie, motywację do pracy lub nauki, wpływać na zwiększenie efektywności i poprawy wyników, jak również podnosić umiejętność spokojnego podejmowania decyzji i koncentrację. Zalecana metoda pracy z ADHD, dysleksją lub zaburzeniami koncentracji uwagi.
RozwińZwiń opis
Zalety:
Sprzyja lepszemu zapamiętywaniu i skupieniu, stymuluje rozwój połączeń neuronalnych, wpływa na wzrost samokontroli i samoskuteczności.
Przeciwwskazania:
W zasadzie nie ma przeciwwskazań do stosowania Biofeedbacku, a w przypadku padaczek wrażliwych na fotostymulację i hiperwentylację stosuje się środki ostrożności. Ćwiczeń Biofeedback nie zaleca się w sytuacji wystapienia gorączki, bardzo silnego kataru, bycia pod wpływem środków odurzających.
Badanie pełnoczepkowe QEEG
Badanie pełnoczepkowe QEEG to badanie aktywności elektrycznej mózgu, które polecane jest jako metoda diagnostyczna przed treningiem EEG Biofeedback. W ten sposób możemy w bezpieczny sposób zaplanować trening lub terapię Biofeedback.
RozwińZwiń opis
Zalety:
Graficzna prezentacja zapisów EEG i wskazanie obszarów, mózgu które pracują nieprawidłowo w stosunku do oczekiwanych norm dla danej grupy wiekowej (kolor czerwony). Taka dokładność diagnostyczna umożliwia zastosowanie właściwego protokołu już od początku treningu EEG Biofeedback, mającego na celu skuteczną pomoc w zgłaszanych dolegliwościach.
Przeciwwskazania:
Badania nie zaleca się w sytuacji wystapienia gorączki, bardzo silnego kataru, bycia pod wpływem środków odurzających. Nie zaleca się picia kofeiny 4 godziny przed badaniem.
Dodatkowe informacje
Możesz odwołać lub przełożyć sesję maksymalnie 24h przed jej rozpoczęciem. Po tym terminie, w przypadku odwołania lub przełożenia sesji, zwrot środków nie będzie możliwy.
Sesja stacjonarna, Instytut Wellsense ul. Józefa Mianowskiego 2B 51-605 Wrocław. Prowadzimy sesje w języku polskim i angielskim.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Zadzwoń: tel. 662 008 600 lub bkrzos@akademiawellbeing.pl