• Szkolenia online
  • Kursy online
  • Dla biznesu
  • Zapisz się na sesję
  • Odporność psychiczna
  • O nas
  • Kontakt
Menu
  • Szkolenia online
  • Kursy online
  • Dla biznesu
  • Zapisz się na sesję
  • Odporność psychiczna
  • O nas
  • Kontakt
0,00 zł Wózek
Menu

Blog

3 kroki do asertywniej komunikacji

Czytaj więcej »
Beata Krzos

Program rozwoju potencjału – jak rodzice mogą wspierać swoje dzieci – uczniów i dorastających nastolatków?

Czytaj więcej »
Beata Krzos

Co możesz osiągnąć jak będziesz panować nad stresem?

Czytaj więcej »
Beata Krzos
neuroprzekaźniki

Neuronauka naukowym potwierdzeniem koncepcji Wellbeing?

Czytaj więcej »
Beata Krzos
kobieta czytająca książkę

Jak świadomie wpływać na wellbeing – dobrostan?

Czytaj więcej »
Beata Krzos

Jak osiągnąć dobrostan i jaką wartość wnosi?​

Czytaj więcej »
Beata Krzos

Co utrudnia nam osiąganie dobrostanu i co mają z tym wspólnego hormony i neuroprzekaźniki?​​

Czytaj więcej »
Beata Krzos

Kalendarz wydarzeń

Luty 2021

1

Lutego

Start kursu "Trening asertywności - wyznaczam granice, wyrażam swoje potrzeby i konstruktywnie komunikuję się z innymi!"

  • Kurs online
ZAPISZ SIĘ!

23

Lutego

Start kursu "Jak wzmacniać swoją odporność psychiczną w pracy?"

  • Kurs online
ZAPISZ SIĘ!

Marzec 2021

18

Marca

Jak budować odporność psychiczną w sytuacji ciągłych zmian?

- szkolenie dla osób stresujących się w swojej pracy​

  • 19:00 - 21:00
  • Online
  • Szkolenie
ZAPISZ SIĘ!

30

Marca

Jak dbać o relacje w rodzinie, wspierać w rozwiązywaniu problemów i lepiej się porozumiewać?

  • 19:00 - 21:00
  • Online
  • Szkolenie
ZAPISZ SIĘ!

Kwiecień 2021

7

Kwietnia

Start kursu „Zarządzam sobą czyli wzmacniam swoje mocne strony i buduję satysfakcjonujące relacje z innymi”

  • Kurs online
ZAPISZ SIĘ!

Obserwuj nas na Instagramie!

academy_wellbeing

Wellbeing | wellness | psychologia pozytywna

Akademia Wellbeing
—🔔— Trochę o tym, jak stać się bardz —🔔—
Trochę o tym, jak stać się bardziej świadomym składników siły odporności psychicznej. Znajdź swój słaby punkt i ćwicz razem z nami!💪🏼😃
.
.
Miłego dnia Kochani!
🌞
.
#mentalhealth #mentalhealthawareness #mental #mentalny #psychology #psychologia #zdrowiepsychiczne #psycho #wellbeing #wellbeingpolska #kochajsiebie #kochamsiebie #kochamsiebiebomamsiebie #dajsobieszansę #szczęście #siła #motywacja #radość #praca #pracazdalna #polska #akademia #coach #coaching #coachinglife #coachingpolska
Weź to, czego potrzebujesz! . W tych ciężkich c Weź to, czego potrzebujesz!
.
W tych ciężkich czasach trzeba znaleźć rzeczy, które urozmaicą nasz czas i rozwiną nas! 
Ty decydujesz, jak spędzisz ten czas, wiec czemu nie zacząć inwestować go w siebie i swoje samopoczucie!😎
.
.
Mamy głęboką nadzieję, że natchniemy Ciebie i razem przejdziemy przez to uczucie samotności ❤️.
.
#samotność #sam #wellbeing #pandemia #covid_19 #metoda #sposób #kochajsiebie #dajsobieszansę #kochaj #psychology #psychologia #selflove #selfcare #self #selfhelp #helpyourself #pomóżsobie #szczęście #stres #praca
Technika progresu✨! To metoda na zmianę perspe Technika progresu✨!
To metoda na zmianę perspektywy, z jakiej postrzegamy większość naszych problemów. Spróbujcie ją wykorzystać sami układać zdania:
„Uwalniam .... by uzyskać .....”
Zobaczycie jak wiele to zmieni w waszym podejściu do najróżniejszych tematów.
Trzymajcie się ciepło Kochani! Więcej postów niebawem!
💡
.
.
.
#coach #coaching #wellbeing #wellbeingpolska #dobrostan #zdrowie #zdrowiepsychiczne #nadzieja #zmiana #zmiany #zmiananalepsze #motywacja #dbajosiebie #zadbajosiebie #liczyszsięty #kochajsiebie #selflove #selfcare #selfhelp #pomóżsobie #szczęście #radość #perspektywa
🔋🔋🔋 Czas na załadowanie swoich baterii! 🔋🔋🔋
Czas na załadowanie swoich baterii!
.
Dobrze rozplanowany odpoczynek może zdziałać cuda w naszym życiu!
.
Warto zachowywać balans we wszystkich czynnościach, jakie wykonujemy. 
Dlaczego tak?
- dla lepszego #dobrostan u
- dla lepszego #wellbeing 
- dla swojej #kreatywność 
- dla swojego #ciało /a
- dla #siebie 
.
.
.
Po co obwiniać się za coś, co przyczyni się do waszej produktywności?
Wystarczy dobrze zaplanować!
.
Powodzenia!📣
.
#selfcare #selflove #dbajosiebie #zadbajosiebie #harmonia #odpoczynek #przerwa #poduszka #czasnazmiany #motywacja #drogadosukcesu #kochajsiebie #zdrowiepsychiczne #zdrowie #polska #wellbeingpolska #wellbeingpoland #czuje #praca #pracazdalna
🌺na początek nowego tygodnia! . . . Zawsze pam 🌺na początek nowego tygodnia!
.
.
.
Zawsze pamiętaj o tych afirmacjach!
.
Jesteś tego wart!
.
.
#psychologia #psychologiapozytywna #positivevibes #pozytywnie #wellbeingpolska #wellbeingcoach #wellbeingpoland #uważność #szczęście #harmony #harmonia #równowaga #zauważ #dbajosiebie #zadbajosiebie #zaufanie #relacja #selfcare #selflove #pokochajsiebie #czasnazmiany #motywacja #cytaty #cytatyożyciu #cytat
Trochę o naszym strachu do płaczu... Czas zauw Trochę o naszym strachu do płaczu...
Czas zauważyć, że płacz jest naturalną i biologiczną reakcją.
Czas zauważyć, że nie tracimy twarzy przed kimś, jeżeli uronimy kilka łez, a wręcz przeciwnie, bo pokazuje to nasze zaufanie w relacji.
Płacz to zdolność do oczyszczania swoich emocji ze zbędnych negatywnych wpływów.
Nie musimy zawsze płakać w samotności... pokażmy to, gdy jest nam źle.
W końcu wszyscy jesteśmy ludźmi.
🔔 zadzwońcie do przyjaciółki/przyjaciela 
🔔 przytulcie kogoś z rodziny
🔔 posłuchajcie smutnej muzyki, jeżeli ułatwi wam to wypłacanie się
🔔 możecie płakać wszędzie, i kiedy chcecie, bo każdy wie, co to znaczy smutek, prawda? Bądźmy wyrozumiali i empatyczni🗯
.
.
Ze specjalną dedykacją dla #zauważ 📣
.
.
.
#selfhelp #mindfulness #selflove #selfcare #psychologia #płacz #smutek #psychology #zdrowiepsychiczne #zdrowie #szczęście #radość #harmonia #dbajosiebie #cytaty #cytatyożyciu
💡Jak uzdrowić siebie w relacjach z innymi?💡
Każdy z nas zmaga się, albo zmagał się, z osobami, które naruszały naszą przestrzeń osobistą, sprawiały, że stawialiśmy się spięci i czujni podczas rozmowy... tymczasem ten opis relacji jest daleki od zdrowej.
A więc, jak zadbać o to, byśmy czuli się komfortowo i zdrowo z drugą osobą?
Jakie zasady powinny rządzić takim związkiem?
Czy tak wygląda wasz związek?
Tutaj jest kilka pomysłów o tym, jak można skorygować/ stworzyć nowy, bezinteresowny związek.
📍UWAGA📍
To dotyczy również związku z samym sobą. Cały ten opis należy do relacji, a to czy żyjecie tego do polepszenia więzi z samym sobą, partnerem, rodziną, czy znajomymi... zależy od Was.
.
.
.
#self #selflove #swlfcare #selfhelp #psychologia #coach #wellness #wellbeingpolska #wellbeingpoland #polska #relacje #związek #zdrowyzwiązek #zdrowie #zdrowienajważniejsze #zdrowiepsychiczne #dbajosiebie #dbajcieosiebie #harmonia #szczęście #radość #pięknożycia #naturaczłowieka
To, co powinno być Twoją mantrą. . . . . #se To, co powinno być Twoją mantrą.
.
.
.
.
#selflove #selfcare #self #selfhelp #psychologia #psychologiapozytywna #reminder #przypominajka #coach #coaching #zdrowie #zdrowiepsychiczne #szczęście #harmonia #nadzieja #dbajosiebie #pamięć #polska #cytaty #cytat
🎊Czas zacząć!🎊 Zawsze warto zacząć 🎊Czas zacząć!🎊
Zawsze warto zacząć od inspiracji,
Która pozwoli nam stworzyć odpowiednią myśl,
A ta umożliwi ją powielić i wzmocnić w naszym umyśle tak,
Aby przerodziła się w system.
System, który zmieni nasze życie na lepsze... da nam siłę, aby o siebie dbać... da nam zdrowie, a nie wymówki i marzenia o nim!
.
.
.
Jakie są wasze postanowienia do wykonania do końca tego roku?🎉
.
.
#love #selfcare #selflove #selfietime #selfiemirror #harmonia #harmony #szczęście #marzenia #cele #motywacja #praca #cytaty #cytatyożyciu #dbajosiebie #zdrowie #zdrowiepsychiczne #psychologia #psychologiapozytywna #mamsie #iamenough #jestem #jestemwystarczająca #kochamsiebiebomamsiebie
Więcej Obserwuj na Instagramie

Zapisz się na sesję!

Sesja rozwoju osobistego

Badanie preferencji zachowań

Sesja treningu biofeedback

Badanie odporności psychicznej

Polub nas na
Facebooku!

Instagram
Facebook
Linkedin
  • Blog
  • Zapisz się na sesję
  • O nas
  • RODO
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Menu
  • Blog
  • Zapisz się na sesję
  • O nas
  • RODO
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Ta strona wykorzystuje pliki cookies, zarządzane przez Akademia Wellbeing Sp. z o.o.
Korzystając z niej, wyrażasz zgodę na niezbędne technicznie pliki cookies. Więcej w Polityce prywatności.

UstawieniaAkceptuję
Manage consent

Ustawienia prywatności

Nasza strona korzysta z plików cookie. Pliki cookie to małe pliki tekstowe, które są przechowywane lokalnie na urządzeniu przez przeglądarkę internetową.

Pliki cookie są wykorzystywane do zapewnienia poprawnego funkcjonowania Strony i mechanizmów zamieszczonych na Stronie oraz do pozyskiwania informacji o wykorzystywaniu Strony.

Zamieszczenie plików cookie, innych nich niż niezbędne do prawidłowego działania strony, na urządzeniu użytkownika wymaga zgody użytkownika.

Pliki cookie można blokować w dowolnym momencie po ich zamieszczeniu. Można to zrobić za pomocą poniższego mechanizmu lub za pomocą ustawień przeglądarki.

Blokowanie niezbędnych plików cookie może mieć wpływ na poprawność funkcjonowania Strony.
Wymagane
Always Enabled

Strona wykorzystuje pliki cookie, które są niezbędne do prawidłowego działania Strony. O wykorzystaniu tych plików użytkownik jest informowany przy wejściu na Stronę. Niezbędne pliki cookie są to pliki, bez których nie można w prawidłowy sposób korzystać ze strony. Można blokować te pliki za pomocą ustawień przeglądarki. Blokowanie niezbędnych plików cookie może mieć wpływ na poprawność funkcjonowania Strony.

Niewymagane

Wszelkie pliki cookie, które mogą nie być szczególnie potrzebne do działania witryny i są wykorzystywane w szczególności do gromadzenia danych osobowych użytkowników za pośrednictwem analiz, reklam i innych treści osadzonych. Zgoda użytkownika pozwoli na analizę zachowań na stronie internetowej w celu jej stałego usprawniania. W zakres narzędzi wchodzą: Google Analytics - do zbierania informacji statystycznych na temat użytkowników, Hot Jar - do nagrywania sesji użytkownika w celu analizy ułożenia treści i jej skuteczności, a także Facebook Piksel - do mierzenia skuteczności reklam tworzonych poprzez platformę Facebook.

SAVE & ACCEPT