Jak wspieramy osoby indywidualne

Redukcja stresu, poprawa koncentracji uwagi, regulacja emocji, wzmocnienie odporności psychicznej, doradztwo zawodowe i rozwój kariery

Wzmocnienia odporności psychicznej, rozwiązywania problemów w relacjach, rozwoju zawodowego i ścieżki kariery.

Zostań certyfikowanym ekspertem, rozwijaj swoje kompetencje, wspieraj innych.

Spokojny umysł, koncentracja, równowaga emocjonalna, Qi Gong, Mindfulness

Koncentracja uwagi, regulacja emocji, redukcja stresu, ADHD

Więcej spokoju, więcej balansu, mniej gonitwy myśli

Nauka uspokajania umysłu, nauka koncentracji, dbanie o siebie, dbanie o swoje emocje i regenerację

Jak wspieramy firmy

Redukcja stresu, zdrowie mentalne, komunikacja w neuroróżnorodnym zespole, wzmocnienie odporności psychicznej

Zdrowie mentalne pracowników

Webinary, szkolenia, warsztaty

Webinary, szkolenia, warsztaty, konsultacje

ODPORNOŚĆ I NATURALNE METODY REDUKCJI STRESU

Wiemy jak możesz osiągnąć dobrostan oraz stworzyć satysfakcjonujące życie zawodowe i prywatne w oparciu o sprawdzone naukowo metody redukcji stresu, budowania odporności psychicznej i regulacji emocji.

EKOLOGIA, ZDROWIE I WELLBEING

Wspieramy firmy w rozwijaniu zielonych kompetencji swoich pracowników, ich edukacji ekologicznej, w zrównoważonym rozwoju oraz w profilaktyce zdrowia psychofizycznego i dobrego samopoczucia pracowników (wellbeing dla firm).

Wspieramy w rozwoju kluczowych kompetencji, które są istotne dla zdrowia psychofizycznego i osiągnięcia zrównoważonego rozwoju firm.

Łączymy najbardziej aktualną wiedzę i najnowsze metody, aby zapewnić osobom w każdym wieku korzystanie z naturalnych metod redukcji stresu, zdrowego starzenia się, zwiększenia koncentracji i uważności na co dzień. Firmom zapewniamy narzędzia do tworzenia programów prozdrowotnych i redukcji stresu, które wspierają dobre samopoczucie ich pracowników.

Budowanie rezyliencji

Rozwiń zdolność do przystosowania się i powrotu do zdrowia po przeciwnościach losu lub stresie

Rezyliencję możesz rozwijać przez całe życie, dzięki czemu będziesz reagować na przeciwności w życiu w odpowiedni sposób – tak jak chcesz. Osoby rezylientne są świadome swoich mocnych stron i potrafią z nich korzystać, a my wiemy jak Cię w tym wesprzeć.

Praktyka mindfulness

Naucz się relaksujących i wzmacniających odporność psychiczną technik mindfulness

Zyskując większą świadomość naszych myśli, uczuć i doznań cielesnych, z chwili na chwilę, dajemy sobie szansę na większą wolność i swobodę wyboru; nie musimy wchodzić w te same „umysłowe koleiny”, które mogły powodować problemy w przeszłości.

Wellness balance

Dbanie o zdrowie psychiczne to nie tylko troska o strefę mentalną, to również zdrowie Twojego ciała

W stresie nasze umiejętności zdrowej regeneracji maleją. Potrzebujemy zatem zbudować umiejętności zdrowej regeneracji i równowagi pomiędzy najważniejszymi obszarami życia oraz wypracować zdrowe nawyki.

Najnowsze warsztaty

Certyfikat ISO

Szkolenia prowadzone są zgodnie z Systemem Zarządzania Jakością w oparciu o normę:

PN-EN ISO 9001:2015-10.

Jak wspieramy osoby indywidualne

Redukcja stresu, poprawa koncentracji uwagi, regulacja emocji, wzmocnienie odporności psychicznej, doradztwo zawodowe i rozwój kariery

Konsultacje i sesje online

Szkolenie Zarządzania Dobrostanem Osobistym

Warsztaty
umiejętności

Badanie
i treningi biofeedback

8-tygodniowy Kurs Redukcji Stresu Opartej na Uważności

8-tygodniowy Kurs Trening Odporności Oparty na Uważności

Jak wspieramy firmy

Redukcja stresu, zdrowie mentalne, komunikacja w neuroróżnorodnym zespole, wzmocnienie odporności psychicznej

Diagnoza i Trening Odporności na stres

Akademia Zielonych Kompetencji

Narzędzia Wellbeing dla firm

ODPORNOŚĆ I NATURALNE METODY REDUKCJI STRESU

EKOLOGIA, ZDROWIE I WELLBEING