Mindfulness – spokój i harmonia z praktyką uważności - 5 zajęć - Warsztaty poranne online
- Od 10 maja do 7 czerwca 2024 | 8:30-9:20
- Cena: do 30.04.2024 300 zł, cena regularna 400 zł
- Online
- Poziom: Wszystkie poziomy
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
piątki 8:30-9:20
z Beatą Krzos
Regeneracyjny Mindfullnes to naturalna terapia, oparta na oddechu, medytacji (wybrane formalne praktyki programu MBSR i MBCT) i relaksacji z wizualizacją.
Program Healthy Aging - lecznicza gimnastyka relaksacyjna Qi Gong - 5 zajęć - Warsztaty poranne online
- Od 10 maja do 7 czerwca 2024 | 9:30-10:20
- Cena: do 30.04.2024 300 zł, cena regularna 400 zł
- Online
- Poziom: Wszystkie poziomy
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
piątki 9:30 – 10:20
z Beatą Krzos
Redukujemy bóle głowy, wzmacniamy elastyczność stawów, mięśni i całego ciała, praktykujemy emocjonalną równowagę i spokój umysłu…
„Redukuj stres w naturalny sposób – czyli zadbaj o zdrowie i energię życiową z medytacją w ruchu Qi Gong” - 5 warsztatów stacjonarnych
- Od 11 kwietnia do 16 maja 2024 - czwartki godz. 17.30-18.30
- Zapisy na cały kurs
- Poziom: Wszystkie poziomy
- Cena: do 31.03.2024 380 zł, cena regularna 450 zł
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
czwartki 17:30-18:30
z Beatą Krzos
Dzięki połączeniu praktyk uważności (mindfulness) i leczniczej gimnastyki relaksacyjnej Qi Gong w naturalny sposób zredukujesz stres. Niepokój jest naturalną reakcją na stres współczesnego życia. Nasza uwaga i energia są często rozproszone w wielu różnych kierunkach…
Dla młodzieży: Odporność na stres z treningiem uważności - 5 warsztatów stacjonarnych
- 27 września - 25 października 2024 piątki | 16:30-18:00
- Cena warsztatów stacjonarnych: do 29.02.2024 700 zł, cena regularna 800 zł
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
piątki 16:30-18:00
z Beatą Krzos
Zarządzanie stresem jest jedną z kluczowych umiejętności, które warto, aby młode osoby uczyły się już od najwcześniejszych lat…
Odporność na stres z Mindfulness - zadbaj o dobre relacje - 5 warsztatów online
- Od 11 kwietnia do 16 maja 2024 - czwartki 19:00-20:30
- Cena: 31.03.2024 700 zł, cena regularna 800 zł
- Online
- Zapisy na cały kurs
- Poziom: Wszystkie poziomy
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
czwartki 19:00-20:30
z Beatą Krzos
Coraz bardziej życie uczy nas, że potrzebujemy zadbać o dobre relacje ze sobą i innymi. Uczymy się być dla siebie wsparciem i wyznaczać zdrowe granice z empatią dla innych.
Self-care – nauka odstresowania się i oczyszczania organizmu dietą, ruchem i automasażem - warsztaty weekendowe
- Termin I: 8 czerwca 2024 | 9:00-14:00 STARCJONARNIE
- Cena warsztatów stacjonarnych: do 31.05.2024 690 zł, cena regularna 850 zł
- Termin II: 8 czerwca 2024 | 16:00-20:30 ONLINE
- Cena warsztatów online: do 31.05.2024 380 zł, cena regularna 590 zł
- Poziom: Wszystkie poziomy
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
8 czerwca 2024 (sobota)
z Beatą Krzos
Serdecznie zapraszamy na wczesnowiosenną relaksację, regenerację i pozimowy detox w zielonym sercu Wrocławia! Nauka regeneracji i odzyskiwania energii poprzez…
Regeneracja z mindfulness, leczniczą gimnastyką i masażami - warsztaty wyjazdowe
- Termin: 9 - 14 czerwca 2024
- Poziom: Wszystkie poziomy
- Promocyjna cena do 31 marca 2620 zł z zakwaterowaniem i wyżywieniem
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
9 – 14 czerwca 2024
z Beatą Krzos
Serdecznie zapraszamy na przywitanie lata wśród kwitnących rododendronów i na leśnych ścieżkach w Polanicy! Regeneracja umysłu i ciała w ruchu z medytacją pozwala nam nabrać energii, poprawić koncentrację, zredukować napięcia emocjonalne i mięśniowe…