Mindfulness – spokój i harmonia z praktyką uważności - 5 zajęć - Warsztaty poranne online
- Od 25 października do 29 listopada 2024 | 8:30-9:30
- Cena: do 30.09.2024 500 zł, cena regularna 600 zł
- Zapisy na cały kurs
- Poziom: Wszystkie poziomy
- Grupa: 2-3 osoby
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
piątki 8:30-9:30
z Beatą Krzos
Regeneracyjny Mindfullnes to naturalna terapia, oparta na oddechu, medytacji (wybrane formalne praktyki programu MBSR i MBCT) i relaksacji z wizualizacją.
Program Healthy Aging - lecznicza gimnastyka relaksacyjna Qi Gong - 5 zajęć - Warsztaty stacjonarne
- Od 16 października do 13 listopada 2024 | 16:30-17:20
- Cena: do 30.09.2024 550 zł, cena regularna 650 zł
- Zapisy na cały kurs
- Poziom: Początkujący
- Grupa: 2-3 osoby
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
środy 16:30 – 17:20
z Beatą Krzos
Redukujemy bóle głowy, wzmacniamy elastyczność stawów, mięśni i całego ciała, praktykujemy emocjonalną równowagę i spokój umysłu…
„Redukuj stres w naturalny sposób – czyli zadbaj o zdrowie i energię życiową z medytacją w ruchu Qi Gong” - 5 warsztatów stacjonarnych
- Od 16 października do 13 listopada 2024 | 17.30-18.20
- Cena: do 30.09.2024 550 zł, cena regularna 650 zł
- Zapisy na cały kurs
- Poziom: Podstawowy
- Grupa: 2-3 osoby
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
środy 17:30-18:20
z Beatą Krzos
Dzięki połączeniu praktyk uważności (mindfulness) i leczniczej gimnastyki relaksacyjnej Qi Gong w naturalny sposób zredukujesz stres. Niepokój jest naturalną reakcją na stres współczesnego życia. Nasza uwaga i energia są często rozproszone w wielu różnych kierunkach…
Dla młodzieży: Odporność na stres z treningiem uważności - 5 warsztatów stacjonarnych
- Od 27 września do 25 października 2024 | 16:30-18:00
- Cena: do 29.02.2024 700 zł, cena regularna 800 zł
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
piątki 16:30-18:00
z Beatą Krzos
Zarządzanie stresem jest jedną z kluczowych umiejętności, które warto, aby młode osoby uczyły się już od najwcześniejszych lat…
Trening Odporności Oparty na Uważności - 8 warsztatów online
- Od 17 października do 5 grudnia listopada 2024 | 16:30-18:30
- Cena: 30.09.2024 990 zł, cena regularna 1190 zł
- Zapisy na cały kurs
- Poziom: Wszystkie poziomy
- Grupa: 5-6 osób
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
czwartki 16:30-18:30
z Beatą Krzos
Wszyscy doświadczamy stresu, ale różnica polega na tym, że osoby odporne wybierają skuteczne strategie stawienia mu czoła, mają też lepiej rozwinięte umiejętności i nie pozwalają, aby stres przejął nad nimi kontrolę.
Trening Odporności Oparty na Uważności - 8 warsztatów stacjonarnie
- Od 22 października do 10 grudnia 2024 | 17:30-19:30
- Cena: 30.09.2024 1350 zł, cena regularna 1650 zł
- Zapisy na cały kurs
- Poziom: Wszystkie poziomy
- Grupa: 5-6 osób
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
wtorki 17:30-19:30
z Beatą Krzos
Wszyscy doświadczamy stresu, ale różnica polega na tym, że osoby odporne wybierają skuteczne strategie stawienia mu czoła, mają też lepiej rozwinięte umiejętności i nie pozwalają, aby stres przejął nad nimi kontrolę.
Redukcja Stresu Oparta na Uważności - 8 warsztatów online
- Od 25 października do 20 grudnia 2024 | 17:30-20:00
- Dzień Uważności: 11 stycznia 2024 | 9:30-17:30
- Cena: 30.09.2024 1250 zł, cena regularna 1450 zł
- Zapisy na cały kurs
- Poziom: Wszystkie poziomy
- Grupa: kameralna
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
piątki 17:30-20:00
z Beatą Krzos
Czy chcesz zmniejszyć stres, uporządkować natłok myśli, poprawić koncentrację lub po prostu zwolnić tempo życia, które wydaje się pędzić i uciekać Ci między palcami? Jeśli tak, to kurs mindfulness online jest właśnie dla Ciebie!
Self-Care w Stresie / Spokojni w Stresie
- Termin: 19 października 2024 | 9:00-14:00 STARCJONARNIE
- Cena warsztatów stacjonarnych: do 30.09.2024 690 zł, cena regularna 850 zł
- Poziom: Wszystkie poziomy
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
19 października 2024 (sobota)
z Beatą Krzos
Zmień siebie poprzez zmianę własnego podejścia do problemu. Zacznij ćwiczyć razem z Nami!
Weekend z mindfulness, leczniczą gimnastyką Qi Gong - warsztaty wyjazdowe
- Termin: 24 - 26 stycznia 2025
- Poziom: Wszystkie poziomy
- Promocyjna cena do 30 listopada od 990 zł z zakwaterowaniem i wyżywieniem
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
24 – 26 stycznia 2025
z Beatą Krzos
Serdecznie zapraszamy na regenerację z medytacją, która pozwala nam nabrać energii, poprawić koncentrację, zredukować napięcia emocjonalne i mięśniowe – najprościej mówiąc poprawić samopoczucie i kondycję organizmu, a w bonusie zadbać o swoją sylwetkę 🙂
- Termin: 20 października 2024
- Szybkie zapisy
- Lokalizacja: Park Szczytnicki, Wrocław
NADCHODZĄCE WYDARZENIE
20 października 2024
z Beatą Krzos
Zapraszamy wszystkich chętnych w każdym wieku 🙂 zainteresowanych naturalnymi sposobami wzmacniania swojego organizmu i poprawy zdrowia do wspólnego praktykowania medycznego i relaksacyjnego Qi Gong!