341,46 zł + VAT
Środy godz. 16:00-16:50 – Start od 27.09.2023 r.!
27 września oraz 4, 11, 18, 25 października 2023
Cena warsztatów – 5 zajęć: 420 zł
Ze względu na kameralną atmosferę warsztatów (10 osób) – ilość miejsc jest ograniczona!
45 min. sesję warsztatową rozpoczniemy od 15-to minutowego neurotreningu tj. ćwiczeń wzmacniających mózg, które hamują neurodegradację mózgu spowodowaną stresem i siedzącym trybem życia.
Następnie przez kolejne 30 minut będziemy wykonywać ćwiczenia będące połączeniem yogi i tai chi. Pracujemy nad równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki (video muzyka – góry, las, woda). Kombinacja technik i ćwiczeń ruchowych zapewnia krótki, spokojny, przyjemny mikrotrening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.
Uczestnicy warsztatów będą wykonywać ćwiczenia, które:
Wszystkie informacje otrzymasz na adres mailowy podany podczas składania zamówienia.
