Zapisz się na sesję!

Sesja rozwoju osobistego

Coaching online – sposób na osobistą zmianę!

Sesja treningu biofeedback

EEG – biofeedback to skuteczna i przyjemna metoda usprawniająca funkcjonowanie mózgu.

Badanie preferencji zachowań

Poznaj narzędzie, które pozwala zrozumieć nasze zachowania i osób w naszym otoczeniu.

Kalendarz wydarzeń

Styczeń 2021

21

Stycznia

Jak budować odporność psychiczną w sytuacji ciągłych zmian?

- szkolenie dla osób stresujących się w swojej pracy

28

Stycznia

Jak dbać o relacje w rodzinie, będąc ze sobą 24 godziny na dobę?

Luty 2021

1

Lutego

Start kursu "Trening asertywności - wyznaczam granice, wyrażam swoje potrzeby i konstruktywnie komunikuję się z innymi!"

Marzec 2021

1

Marca

Start kursu „Zarządzam sobą czyli wzmacniam swoje mocne strony i buduję satysfakcjonujące relacje z innymi”

Obserwuj nas na Instagramie!

academy_wellbeing

Wellbeing | wellness | psychologia pozytywna

🔋🔋🔋 Czas na załadowanie swoich baterii!

🔋🔋🔋
Czas na załadowanie swoich baterii!
.
Dobrze rozplanowany odpoczynek może zdziałać cuda w naszym życiu!
.
Warto zachowywać balans we wszystkich czynnościach, jakie wykonujemy.
Dlaczego tak?
- dla lepszego #dobrostan u
- dla lepszego #wellbeing
- dla swojej #kreatywność
- dla swojego #ciało /a
- dla #siebie
.
.
.
Po co obwiniać się za coś, co przyczyni się do waszej produktywności?
Wystarczy dobrze zaplanować!
.
Powodzenia!📣
.
#selfcare #selflove #dbajosiebie #zadbajosiebie #harmonia #odpoczynek #przerwa #poduszka #czasnazmiany #motywacja #drogadosukcesu #kochajsiebie #zdrowiepsychiczne #zdrowie #polska #wellbeingpolska #wellbeingpoland #czuje #praca #pracazdalna

🌺na początek nowego tygodnia! . . . Zawsze pam

🌺na początek nowego tygodnia!
.
.
.
Zawsze pamiętaj o tych afirmacjach!
.
Jesteś tego wart!
.
.
#psychologia #psychologiapozytywna #positivevibes #pozytywnie #wellbeingpolska #wellbeingcoach #wellbeingpoland #uważność #szczęście #harmony #harmonia #równowaga #zauważ #dbajosiebie #zadbajosiebie #zaufanie #relacja #selfcare #selflove #pokochajsiebie #czasnazmiany #motywacja #cytaty #cytatyożyciu #cytat

Trochę o naszym strachu do płaczu... Czas zauw

Trochę o naszym strachu do płaczu...
Czas zauważyć, że płacz jest naturalną i biologiczną reakcją.
Czas zauważyć, że nie tracimy twarzy przed kimś, jeżeli uronimy kilka łez, a wręcz przeciwnie, bo pokazuje to nasze zaufanie w relacji.
Płacz to zdolność do oczyszczania swoich emocji ze zbędnych negatywnych wpływów.
Nie musimy zawsze płakać w samotności... pokażmy to, gdy jest nam źle.
W końcu wszyscy jesteśmy ludźmi.
🔔 zadzwońcie do przyjaciółki/przyjaciela
🔔 przytulcie kogoś z rodziny
🔔 posłuchajcie smutnej muzyki, jeżeli ułatwi wam to wypłacanie się
🔔 możecie płakać wszędzie, i kiedy chcecie, bo każdy wie, co to znaczy smutek, prawda? Bądźmy wyrozumiali i empatyczni🗯
.
.
Ze specjalną dedykacją dla #zauważ 📣
.
.
.
#selfhelp #mindfulness #selflove #selfcare #psychologia #płacz #smutek #psychology #zdrowiepsychiczne #zdrowie #szczęście #radość #harmonia #dbajosiebie #cytaty #cytatyożyciu

💡Jak uzdrowić siebie w relacjach z innymi?💡
Każdy z nas zmaga się, albo zmagał się, z osobami, które naruszały naszą przestrzeń osobistą, sprawiały, że stawialiśmy się spięci i czujni podczas rozmowy... tymczasem ten opis relacji jest daleki od zdrowej.
A więc, jak zadbać o to, byśmy czuli się komfortowo i zdrowo z drugą osobą?
Jakie zasady powinny rządzić takim związkiem?
Czy tak wygląda wasz związek?
Tutaj jest kilka pomysłów o tym, jak można skorygować/ stworzyć nowy, bezinteresowny związek.
📍UWAGA📍
To dotyczy również związku z samym sobą. Cały ten opis należy do relacji, a to czy żyjecie tego do polepszenia więzi z samym sobą, partnerem, rodziną, czy znajomymi... zależy od Was.
.
.
.
#self #selflove #swlfcare #selfhelp #psychologia #coach #wellness #wellbeingpolska #wellbeingpoland #polska #relacje #związek #zdrowyzwiązek #zdrowie #zdrowienajważniejsze #zdrowiepsychiczne #dbajosiebie #dbajcieosiebie #harmonia #szczęście #radość #pięknożycia #naturaczłowieka

To, co powinno być Twoją mantrą. . . . . #se

To, co powinno być Twoją mantrą.
.
.
.
.
#selflove #selfcare #self #selfhelp #psychologia #psychologiapozytywna #reminder #przypominajka #coach #coaching #zdrowie #zdrowiepsychiczne #szczęście #harmonia #nadzieja #dbajosiebie #pamięć #polska #cytaty #cytat

🎊Czas zacząć!🎊 Zawsze warto zacząć

🎊Czas zacząć!🎊
Zawsze warto zacząć od inspiracji,
Która pozwoli nam stworzyć odpowiednią myśl,
A ta umożliwi ją powielić i wzmocnić w naszym umyśle tak,
Aby przerodziła się w system.
System, który zmieni nasze życie na lepsze... da nam siłę, aby o siebie dbać... da nam zdrowie, a nie wymówki i marzenia o nim!
.
.
.
Jakie są wasze postanowienia do wykonania do końca tego roku?🎉
.
.
#love #selfcare #selflove #selfietime #selfiemirror #harmonia #harmony #szczęście #marzenia #cele #motywacja #praca #cytaty #cytatyożyciu #dbajosiebie #zdrowie #zdrowiepsychiczne #psychologia #psychologiapozytywna #mamsie #iamenough #jestem #jestemwystarczająca #kochamsiebiebomamsiebie

Zapraszamy od jutra na nowy, zrekonstruowany desig

Zapraszamy od jutra na nowy, zrekonstruowany design postów!
Z bardzo dokładnie dobrana do Waszych potrzeb tematyką!
Mamy nadzieję, że natchniemy Was do nowych styli dbania o siebie, jak i NOWEGO STYLU MYŚLENIA!
Który umożliwi Wam:
- poczucie spełnienia życiowego
- harmonii na co dzień
- a przede wszystkim głębokiego szczęścia!
A wszystko dzięki uczeniu się, jak powinnismy się kochać i jak powinnismy postrzegać różne sytuacje w naszym życiu!
A więc, do jutra kochani!!
.
.
.
#harmonia #balans #równowaga #zmiana #nowość #now #teraz #tu #zdrowie #zdrowiepsychiczne #psychologia #coach #coachong

W dalszym toku zmian🥳🎊 ———————

W dalszym toku zmian🥳🎊
——————————————
.
.
.
.
.
#rozwój #rozwojosobisty #motywacja #menu #wellness #wellbeing #pozytywnapsychologia #psychologia #psychologiapozytywna #zdrowiepsychiczne #mentalhealth #zdrowiementalne #selfcare #selflove #self #swlfhelp

Czas zmian na profilu nadchodzi!
💜🤍💜🤍💜🤍💜🤍💜
.........…..............................................
#rozwijamsiedlasiebie #coach #coaching #uśmiech #zmiana #zmiananalepsze #psychologia #psychology #sukces #pasja #harmonia #szczęście #spełnienie #miłość #selflove #selfcare #selfhelp #self #kobieta #ludzie #empatia #motywacja

Więcej Obserwuj na Instagramie

Zapisz się na sesję!

Sesja rozwoju osobistego

Sesja treningu biofeedback

Badanie preferencji zachowań

Polub nas na
Facebooku!