Coaching relacji
Własne granice i wzajemne zrozumienie
Wspieram osoby indywidualne, grupy rodziców nastolatków oraz menedżerów i zespoły w firmach w doskonaleniu ich kompetencji interpersonalnych, które są niezbędne zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.
Coaching relacji - na czym polega?
Najczęściej osoby preferują takie obszary jak:
- budowanie wzajemnego zrozumienia, wsparcia i życzliwych relacji,
- pozytywnego i konstruktywnego rozwiązywania problemów w sytuacji zaistnienia różnych konfliktów,
- tworzenia nowych nawyków asertywnego myślenia i wzajemnego zrozumienia swoich potrzeb,
- wyrażania swoich myśli, swojego zdania zamiast ulegania opiniom innych osób,
- tworzenia elastycznych granic w konfrontacji z krytyką, manipulacją oraz toksycznymi zachowaniami innych osób,
- odczuwania satysfakcji w wzajemnych relacjach, dostrzegania wartości i wzmacniania poczucia pewności siebie.
W procesie coachingu możesz doskonalić umiejętności aktywnego słuchania, tak aby zrozumieć drugą osobę oraz bycia uważnym i obecnym w relacjach ze sobą i innymi ludźmi, co pozwala Ci osiągnąć prawdziwe zrozumienie, uwalnia energię kreatywności, nowych możliwości, nowych rozwiązań. Dzięki tym umiejętnościom uzyskasz wsparcie, którego potrzebujesz – a to sprawi, że możesz dojść tam, gdzie samemu byłoby to zbyt trudne, albo zajęłoby znacznie więcej czasu.
Czy coaching relacji jest dla mnie?
Jeśli odczuwasz brak zrozumienia w relacji, zagubienie i chcesz stworzyć takie relacje, w których możesz wyrażać siebie, być sobą a jednocześnie mieć porozumienie, szacunek i respektowanie swoich granic, to zapraszam Cię na sesję coachingu relacji.
Podczas wspólnej sesji:
- Przyglądniesz się relacji, którą chcesz naprawić czy zbudować z osobą, która jest dla Ciebie ważna, albo relacjom w pracy, które są dla Ciebie ważne,
- Zrozumiesz, co stanowi dla Ciebie problem i wyzwanie w tej relacji,
- Określisz jakiej relacji chcesz i dlaczego ona jest dla Ciebie ważna,
- Zrozumiesz wyuczone zachowania i domyślne emocje, które Tobą kierują oraz to, co kieruje zachowaniem innej osoby w tej relacji,
- Przyglądniesz się temu, co potrzebujesz zrobić, aby zmienić relację, na taką którą chcesz mieć,
- Wzmocnisz pewność siebie, spojrzysz z innej perspektywy i będziesz budować relacje, takie jakie chcesz.
Celem wspólnych sesji jest bliższe poznanie siebie – swoich potrzeb, emocji, zachowania, zrozumienie urazy, źródła przykrych emocji, czyli poszerzenie świadomości przy jednoczesnym pełnym wykorzystaniu swoich zasobów do tego, by budować relacje takie, jakie się pragnie.
Jak się zapisać?
Sesja online lub „na żywo”, w bud. inQUBE, ul. Wielka 67, 53-340 Wrocław. Prowadzę sesje coachingu w języku polskim i angielskim.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Zadzwoń: +48 604 107 796
Kliknij w poniższy przycisk i zapisz się na sesję w kalendarzu!
