Skip to content
  • Strona główna
  • Dla firm
  • Dla Ciebie
  • Kontakt
  • Blog
Menu
  • Strona główna
  • Dla firm
  • Dla Ciebie
  • Kontakt
  • Blog
0,00 zł 0 Wózek

Treningi online – lista rozwijana

Trening ergonomii pracy

Trening z fizjoterapeutą w wersji 2 w 1. Pierwsza część
to konsultacja na temat ergonomii pracy w biurze i w domu.
Specjalista wyjaśni, jak prawidłowo siedzieć i pracować oraz jak
zadbać o swoją postawę i kręgosłup podczas czasu wolnego. W
drugiej części będą wykonywane ćwiczenia przy własnym biurku z
instruktażem fizjoterapeuty. Ćwiczenia są podstawą zdrowych
nawyków tzw. mikro przerw w pracy i dają możliwość rozruszania stawów i mięśni, jak również dotlenienia mózgu.

Zalety: 

  • ZMNIEJSZENIE DOLEGLIWOŚCI BÓLOWYCH
  • PREWENCJA WAD POSTAWY
  • ZAPOBIEGANIE PRZYKURCZOM MIĘŚNIOWYM


Dla grupy do 10 osób.

Czas: do 30 min

Prowadzący: fizjoterapeuta

Miejsce:  biuro firmy / online

Trening wzroku

Trening wzroku z fizjoterapeutą to zestaw ćwiczeń, ukierunkowany
na higienę narządu wzroku w pracy przy komputerze. Ćwiczenia
mają na celu rozluźnienie i poprawę zdolności akomodacji oczu.
Dzięki niemu, odczucie zmęczonych oczu znacznie się obniży.

Zalety: 

  • ZAPOBIEGANIE ZMĘCZENIU OCZU
  • PROFILAKTYKA WZROKU
  • LEPSZA KONCENTRACJA

 

Dla grupy do 10 osób.

Czas: do 20 min

Prowadzący: fizjoterapeuta

Miejsce: biuro firmy / online

Kalendarz wydarzeń

Start cotygodniowych zajęć

21

Marca

Cotygodniowe warsztaty: „Mindfulness” Poczuj ulgę i rozładuj napięcie!

  • Zajęcia stacjonarne - Wrocław
ZAPISZ SIĘ!

22

Marca

Cotygodniowe warsztaty: „Heartfulness - dobre myśli i emocje” Odzyskaj równowagę na co dzień!

  • Zajęcia stacjonarne - Wrocław
ZAPISZ SIĘ!

Maj 2023

10

Maja

Start szkolenia Resilience & Mindfulness - 5 warsztatów HYBRYDOWO - online NA ŻYWO i stacjonarnie

  • Zajęcia stacjonarne - Wrocław Instytut Wellsense i online!
ZAPISZ SIĘ!
Instagram Facebook Linkedin
  • Umów się na sesję
  • RODO
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Menu
  • Umów się na sesję
  • RODO
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Ustawienia cookies
Ta strona wykorzystuje pliki cookies, zarządzane przez Akademia Wellbeing Sp. z o.o.
Korzystając z niej, wyrażasz zgodę na niezbędne technicznie pliki cookies. Więcej w Polityce prywatności.

Ustawienia cookiesAkceptuj
Manage consent

Ustawienia prywatności

Nasza strona korzysta z plików cookie. Pliki cookie to małe pliki tekstowe, które są przechowywane lokalnie na urządzeniu przez przeglądarkę internetową.

Pliki cookie są wykorzystywane do zapewnienia poprawnego funkcjonowania Strony i mechanizmów zamieszczonych na Stronie oraz do pozyskiwania informacji o wykorzystywaniu Strony.

Zamieszczenie plików cookie, innych nich niż niezbędne do prawidłowego działania strony, na urządzeniu użytkownika wymaga zgody użytkownika.

Pliki cookie można blokować w dowolnym momencie po ich zamieszczeniu. Można to zrobić za pomocą poniższego mechanizmu lub za pomocą ustawień przeglądarki.

Blokowanie niezbędnych plików cookie może mieć wpływ na poprawność funkcjonowania Strony.
Wymagane
Always Enabled
Strona wykorzystuje pliki cookie, które są niezbędne do prawidłowego działania Strony. O wykorzystaniu tych plików użytkownik jest informowany przy wejściu na Stronę. Niezbędne pliki cookie są to pliki, bez których nie można w prawidłowy sposób korzystać ze strony. Można blokować te pliki za pomocą ustawień przeglądarki. Blokowanie niezbędnych plików cookie może mieć wpływ na poprawność funkcjonowania Strony.
Niewymagane
Wszelkie pliki cookie, które mogą nie być szczególnie potrzebne do działania witryny i są wykorzystywane w szczególności do gromadzenia danych osobowych użytkowników za pośrednictwem analiz, reklam i innych treści osadzonych. Zgoda użytkownika pozwoli na analizę zachowań na stronie internetowej w celu jej stałego usprawniania. W zakres narzędzi wchodzą: Google Analytics - do zbierania informacji statystycznych na temat użytkowników, Hot Jar - do nagrywania sesji użytkownika w celu analizy ułożenia treści i jej skuteczności, a także Facebook Piksel - do mierzenia skuteczności reklam tworzonych poprzez platformę Facebook.
SAVE & ACCEPT