Konsultacje online ze specjalistami
W ramach konsultacji online zapewniamy wsparcie psychologiczne, dietetyczne oraz coaching wellness.
Jak możemy wesprzeć codzienne funkcjonowanie Twojego zespołu?
Trening z fizjoterapeutą w wersji 2 w 1. Pierwsza część
to konsultacja na temat ergonomii pracy w biurze i w domu.
Specjalista wyjaśni, jak prawidłowo siedzieć i pracować oraz jak
zadbać o swoją postawę i kręgosłup podczas czasu wolnego. W
drugiej części będą wykonywane ćwiczenia przy własnym biurku z
instruktażem fizjoterapeuty. Ćwiczenia są podstawą zdrowych
nawyków tzw. mikro przerw w pracy i dają możliwość rozruszania stawów i mięśni, jak również dotlenienia mózgu.
Zalety:
- ZMNIEJSZENIE DOLEGLIWOŚCI BÓLOWYCH
- PREWENCJA WAD POSTAWY
- ZAPOBIEGANIE PRZYKURCZOM MIĘŚNIOWYM
Dla grupy do 10 osób.
Czas: do 30 min
Prowadzący: fizjoterapeuta
Miejsce: biuro firmy / online
Trening wzroku z fizjoterapeutą to zestaw ćwiczeń, ukierunkowany
na higienę narządu wzroku w pracy przy komputerze. Ćwiczenia
mają na celu rozluźnienie i poprawę zdolności akomodacji oczu.
Dzięki niemu, odczucie zmęczonych oczu znacznie się obniży.
Zalety:
- ZAPOBIEGANIE ZMĘCZENIU OCZU
- PROFILAKTYKA WZROKU
- LEPSZA KONCENTRACJA
Dla grupy do 10 osób.
Czas: do 20 min
Prowadzący: fizjoterapeuta
Miejsce: biuro firmy / online
Konsultacja odporności psychicznej
Konsultacja odporności psychicznej identyfikujemy źródła stresu oraz indywidualnie pracujemy na wzmocnieniem odporności psychicznej.
Zalety:
- zwiększenie samoświadomości swoich potrzeb, ograniczeń i mocnych stron,
- poznanie źródła i zrozumienie odczuwanych objawów,
- wzmocnienie samoskuteczności w rozwiązywaniu problemów.
Miejsce: online/stacjonarnie
Czas: do 55 min
Sesja coachingowa wellness
W coachingu wellness dążymy do osiągnięcia celu jakim jest zdrowie, poczucie satysfakcji i sensu w życiu oraz naukę zdrowych nawyków, wspieranie motywacji w dążeniu do rozwoju osobistego potencjału. Dowiedz się więcej o wellness balance: https://akademiawellbeing.pl/wellness-balance/
Zalety:
- wzmocnienie samoskuteczności w rozwiązywaniu problemów i realizacji własnych planów,
- poprawa samopoczucia oraz nastroju,
- wzmocnienie poczucia skuteczności, sprawczości i pełnego wykorzystania swojego potencjału,
- zwiększenie samoświadomości swoich potrzeb, ograniczeń i mocnych stron.
Miejsce: online/stacjonarnie
Czas: do 55 min
Konsultacja dietetyczna
Konsultacja dietetyczna to wizyta, podczas której dokonujemy bieżącej oceny stanu zdrowia na podstawie dostarczonych wyników badań krwi oraz wcześniejszego wywiadu preferencji żywieniowych, objawów i potrzeb. Omawiamy z pacjentem postępy dotyczące stosowania indywidualnego planu żywieniowego i monitorujemy zmiany, które zachodzą w organizmie pod wpływem stosowania się pacjenta do zaleceń żywieniowych. Wspólnie z pacjentem tworzymy plan wsparcia dietetycznego oraz ćwiczeń fizycznych mających na celu poprawę zdrowia.
Zalety:
- wyeliminowanie objawów nieprawidłowego odżywiania m.in. wzdęć, uczucia pełności, zgagi, bólów głowy, sztywności stawów, skurczy mięśni,
- oczyszczenie organizmu z toksyn, odzyskasz witalność i energię,
- bezpieczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów w zakresie masy tłuszczowej, a nie mięśniowej.
Miejsce: online/stacjonarnie
Czas: do 55 min
Zapytaj o ofertę
Jeśli rozważasz wsparcie pracowników w obszarze profilaktyki zdrowia napisz lub zadzwoń:
tel. 662 008 600 lub bkrzos@akademiawellbeing.pl