Qigong to praktyka składająca się z dwóch części: „qi”, czyli energia życiowa powiązana z przepływem krwi i limfy, oraz „gong”, czyli umiejętność doskonałego opanowania danej umiejętności. 

Podczas praktykowania Qi Gong  wykonamy sekwencję różnych praktyk poprzez płynne ruchy i skupiając uwagę na oddechu. Poznasz różne techniki oddechowe w zależności od wzmacnianego obszaru naszego ciała i odblokowywania napięć w ciele. Czasem będziemy wykonywać ćwiczenia powoli, a czasem przyspieszymy, aktywując przepływ energii zmagazynowanej w naszym ciele. 

Zapraszamy do zapisów podając swoje dane kontaktowe oraz wyrażając dobrowolne zgody na ich przetwarzanie w celu otrzymywania aktualności o warsztatach oraz treści marketingowych dotyczących warsztatów. Dzięki temu będziemy mieli możliwość przesyłania Wam informacji o kolejnych wydarzeniach i promocjach związanych ze zdrowiem, redukcją stresu oraz praktyką mindfulness i Qi Gong.