Zwolnij. Odzyskaj równowagę. Zacznij żyć bardziej świadomie. Kurs Życia Opartego na Uważności – Mindfulness MBLC Masz poczucie, jakby coś ważnego umykało Ci w życiu? Potrzebujesz chwili, by się zatrzymać, uspokoić umysł i nauczyć się spokojnego dystansu, aby lepiej zrozumieć siebie? Zmienić wewnętrzny monolog na bardziej życzliwszy? Jeśli tak – ten kurs jest właśnie dla Ciebie. […]
„Relaksacyjny i medyczny Qi Gong – ćwiczenia, które leczą” Zapraszamy wszystkich chętnych w każdym wieku 🙂 zainteresowanych naturalnymi sposobami wzmacniania swojego organizmu i poprawy zdrowia do wspólnego praktykowania medycznego i relaksacyjnego Qi Gong! 20 października o 10:00 Lokalizacja: Park Szczytnicki, Wrocław Zarezerwuj miejsce Relaksacyjny i medyczny Qi Gong – ćwiczenia, które leczą Zapraszamy wszystkich chętnych […]
Mindfulness – spokój i harmonia z praktyką uważności – Warsztaty poranne online Regeneracyjny Mindfullnes to naturalna terapia, oparta na oddechu, medytacji (wybrane formalne praktyki programu MBSR i MBCT) i relaksacji z wizualizacją. 5 warsztatów online Termin: 26.09 – 24.10.2025 8:00-9:00 Cena: 750 zł Poziom: Wszystkie poziomy Grupa: 1-2 osoby Zarezerwuj Warsztaty poranne online: Mindfulness – […]
Program Healthy Aging – lecznicza gimnastyka relaksacyjna Qi Gong – Warsztaty stacjonarne Redukujemy bóle głowy, wzmacniamy elastyczność stawów, mięśni i całego ciała, praktykujemy emocjonalną równowagę i spokój umysłu… 5 warsztatów stacjonarnych 23.09 – 21.10.2025 16:30 – 17:20 Cena: 750 zł Poziom: Początkujący Grupa: 1-2 osoby Zarezerwuj miejsce Program Healthy Aging – lecznicza gimnastyka relaksacyjna Qi […]
„Redukuj stres w naturalny sposób – czyli zadbaj o zdrowie i energię życiową z medytacją w ruchu Qi Gong” Dzięki połączeniu praktyk uważności (mindfulness) i leczniczej gimnastyki relaksacyjnej Qi Gong w naturalny sposób zredukujesz stres. Niepokój jest naturalną reakcją na stres współczesnego życia. Nasza uwaga i energia są często rozproszone w wielu różnych kierunkach… 5 […]
Self-Care w Stresie / Spokojni w Stresie Zmień siebie poprzez zmianę własnego podejścia do problemu. Zacznij ćwiczyć razem z Nami! Warsztaty online 15.02.2025 9:00 – 14:00 Cena: 690 zł Zarezerwuj miejsce Self-Care w Stresie / Spokojni w Stresie Wyćwicz swój umysł, aby regulował stres z dnia codziennego i obracał go na swoją korzyść. Efekty nadmiernego […]
Weekend z mindfulness, leczniczą gimnastyką Qi Gong Serdecznie zapraszamy na regenerację z medytacją, która pozwala nam nabrać energii, poprawić koncentrację, zredukować napięcia emocjonalne i mięśniowe – najprościej mówiąc poprawić samopoczucie i kondycję organizmu, a w bonusie zadbać o swoją sylwetkę 🙂 Warsztaty regeneracyjne w Polanicy Termin: 24 – 26 stycznia 2025 Cena od 1089 zł […]
