Mindfulness – spokój i harmonia z praktyką uważności – online

Mindfulness – spokój i harmonia z praktyką uważności – online Regeneracyjny Mindfullnes to naturalna terapia, oparta na oddechu, medytacji (wybrane formalne praktyki programu MBSR i MBCT) i relaksacji z wizualizacją.  5 warsztatów online Od 20 września do 18 października 2024 8:30-9:30 Cena promocyjna do 30.08.2024 500 zł,cena regularna 600 zł Poziom: Wszystkie poziomy Grupa: 2-3 […]

Odporność na stres z Mindfulness – zadbaj o dobre relacje – online

Odporność na stres z Mindfulness – zadbaj o dobre relacje – 5 warsztatów stacjonarnie Coraz bardziej życie uczy nas, że potrzebujemy zadbać o dobre relacje ze sobą i innymi. Uczymy się być dla siebie wsparciem i wyznaczać zdrowe granice  z empatią dla innych. Od 25 września do 23 października 2024 – stacjonarnie środy 18:30-20:00 Cena […]

Program Healthy Aging – lecznicza gimnastyka relaksacyjna Qi Gong – online

Program Healthy Aging – lecznicza gimnastyka relaksacyjna Qi Gong – Warsztaty stacjonarne Redukujemy bóle głowy, wzmacniamy elastyczność stawów, mięśni i całego ciała, praktykujemy emocjonalną równowagę i spokój umysłu… 5 warsztatów stacjonarnych Od 25 września do 23 października 2024 16:30-17:20 Cena promocyjna do 30.08.2024 550 zł,cena regularna 650 zł Poziom: Początkujący Grupa: 2-3 osoby Zarezerwuj miejsce […]

Redukuj stres w naturalny sposób – czyli zadbaj o zdrowie i energię życiową z medytacją w ruchu Qi Gong

„Redukuj stres w naturalny sposób – czyli zadbaj o zdrowie i energię życiową z medytacją w ruchu Qi Gong”​ Dzięki połączeniu praktyk uważności (mindfulness) i leczniczej gimnastyki relaksacyjnej Qi Gong w naturalny sposób zredukujesz stres. Niepokój jest naturalną reakcją na stres współczesnego życia. Nasza uwaga i energia są często rozproszone w wielu różnych kierunkach… 5 […]

Self-Care w Stresie / Spokojni w Stresie

Self-Care w Stresie / Spokojni w Stresie Zmień siebie poprzez zmianę własnego podejścia do problemu. Zacznij ćwiczyć razem z Nami!  Warsztaty weekendowe stacjonarnie we Wrocławiu Stacjonarnie 8 czerwca 2024 | 9:00-14:00 Cena promocyjna 31 maja to 690 zł, cena regularna 850 zł Lokalizacja: Gem Hotel*** Wrocław Zarezerwuj miejsce – Warsztaty stacjonarne Self-Care w Stresie / […]

Regeneracja z mindfulness, leczniczą gimnastyką i masażami ​

Regeneracja z mindfulness, leczniczą gimnastyką i masażami – warsztaty regeneracyjne w Polanicy Serdecznie zapraszamy na przywitanie lata wśród kwitnących rododendronów i na leśnych ścieżkach w Polanicy! Regeneracja umysłu i ciała w ruchu z medytacją pozwala nam nabrać energii, poprawić koncentrację, zredukować napięcia emocjonalne i mięśniowe… Warsztaty regeneracyjne w Polanicy Termin: 9 – 14 czerwca 2024 […]

Odporność na stres z treningiem uważności dla młodzieży

Dla młodzieży: Odporność na stres z treningiem uważności Zarządzanie stresem jest jedną z kluczowych umiejętności, które warto, aby młode osoby uczyły się już od najwcześniejszych lat… 5 warsztatów stacjonarnych 27 września – 25 października 2024 – piątki 16:30-18:00 Cena warsztatów do 25.09.2024 to 700 zł, potem cena regularna 800 zł Lokalizacja: Stacjonarnie Gem Hotel*** Wrocław […]