Jak wspieramy osoby indywidualne
![](https://akademiawellbeing.pl/wp-content/uploads/2022/11/Projekt-bez-tytulu-2022-11-10T092406.543.png)
Rozwój osobisty
i trening asertywności
![](https://akademiawellbeing.pl/wp-content/uploads/2023/06/Projekt-bez-nazwy-5.png)
Zrównoważona Kariera
![](https://akademiawellbeing.pl/wp-content/uploads/2022/11/Projekt-bez-tytulu-2022-11-10T095223.500.png)
Warsztaty mindfulness i odporność na stres
![](https://akademiawellbeing.pl/wp-content/uploads/2023/06/Projekt-bez-nazwy-4.png)
Wsparcie antystresowe
![](https://akademiawellbeing.pl/wp-content/uploads/2022/10/Projekt-bez-tytulu-2022-10-27T083919.433.png)
Praktyka mindfulness z biofeedbackiem
![](https://akademiawellbeing.pl/wp-content/uploads/2023/06/Projekt-bez-nazwy-6.png)
Diagnoza stresu HRV z treningiem relaksacji
Jak wspieramy firmy
![](https://akademiawellbeing.pl/wp-content/uploads/2022/11/Projekt-bez-tytulu-2022-11-10T092406.543.png)
Profilaktyka wypalenia zawodowego
![akademia zielonych kompetencji ikona](https://akademiawellbeing.pl/wp-content/uploads/2024/05/akademia-zielonych-kompetencji-ikona.png)
Akademia Zielonych Kompetencji
![](https://akademiawellbeing.pl/wp-content/uploads/2022/11/Projekt-bez-tytulu-2022-11-10T095223.500.png)
Narzędzia Wellbeing dla firm
ODPORNOŚĆ I NATURALNE METODY REDUKCJI STRESU
Wiemy jak możesz osiągnąć dobrostan oraz stworzyć satysfakcjonujące życie zawodowe i prywatne w oparciu o sprawdzone naukowo metody redukcji stresu, budowania odporności psychicznej i regulacji emocji.
EKOLOGIA, ZDROWIE I WELLBEING
Wspieramy firmy w rozwijaniu zielonych kompetencji swoich pracowników, ich edukacji ekologicznej, w zrównoważonym rozwoju oraz w profilaktyce zdrowia psychofizycznego i dobrego samopoczucia pracowników (wellbeing dla firm).
Wspieramy w rozwoju kluczowych kompetencji, które są istotne dla zdrowia psychofizycznego i osiągnięcia zrównoważonego rozwoju firm.
Łączymy najbardziej aktualną wiedzę i najnowsze metody, aby zapewnić osobom w każdym wieku korzystanie z naturalnych metod redukcji stresu, zdrowego starzenia się, zwiększenia koncentracji i uważności na co dzień. Firmom zapewniamy narzędzia do tworzenia programów prozdrowotnych i redukcji stresu, które wspierają dobre samopoczucie ich pracowników.
![](https://akademiawellbeing.pl/wp-content/uploads/2022/11/1.png)
Budowanie rezyliencji
Rozwiń zdolność do przystosowania się i powrotu do zdrowia po przeciwnościach losu lub stresie
Rezyliencję możesz rozwijać przez całe życie, dzięki czemu będziesz reagować na przeciwności w życiu w odpowiedni sposób – tak jak chcesz. Osoby rezylientne są świadome swoich mocnych stron i potrafią z nich korzystać, a my wiemy jak Cię w tym wesprzeć.
![](https://akademiawellbeing.pl/wp-content/uploads/2022/11/6.png)
Praktyka mindfulness
Naucz się relaksujących i wzmacniających odporność psychiczną technik mindfulness
Zyskując większą świadomość naszych myśli, uczuć i doznań cielesnych, z chwili na chwilę, dajemy sobie szansę na większą wolność i swobodę wyboru; nie musimy wchodzić w te same „umysłowe koleiny”, które mogły powodować problemy w przeszłości.
![](https://akademiawellbeing.pl/wp-content/uploads/2022/11/Projekt-bez-tytulu-2022-11-08T152320.822.png)
Wellness balance
Dbanie o zdrowie psychiczne to nie tylko troska o strefę mentalną, to również zdrowie Twojego ciała
W stresie nasze umiejętności zdrowej regeneracji maleją. Potrzebujemy zatem zbudować umiejętności zdrowej regeneracji i równowagi pomiędzy najważniejszymi obszarami życia oraz wypracować zdrowe nawyki.
Najnowsze warsztaty
Certyfikat ISO
Szkolenia prowadzone są zgodnie z Systemem Zarządzania Jakością w oparciu o normę:
PN-EN ISO 9001:2015-10.
![certyfikat ISO](https://akademiawellbeing.pl/wp-content/uploads/2024/05/AKADEMIA-WELLBEING-ISO-9001-2024.jpg)